Stress en emotieregulatie
Waarom is het belangrijk om aan de slag te gaan met ‘Het Grote Hoe Ik Werk Boek?’ Volgens Christianne is het voor iedereen, of je nu ondernemer, kenniswerker bent, veel of juist weinig samenwerkt heel goed om je eigen gebruiksaanwijzing te kennen. Als ervaren psycholoog arbeid en gezondheid heeft Christianne veel mensen gezien met allerlei klachten. Cognitieve klachten, spanningsklachten, op weg naar een burnout of daar herstellende van. “Het is mij opgevallen in de praktijk dat als ik aan mensen vraag, in de trant van, ‘wat is jouw belangrijkste manier om met stress om te gaan’, mensen daar vaak lastig een antwoord op hebben.”

Wat weet jij over jezelf wat wel en niet werkt? Als voorbeeld geeft Christianne dat mensen aangeven een ochtendmens te zijn en dat ze daarom lastige taken betreft werk daarom in de ochtend plannen. Maar als het gaat om emotieregulatie of stress dan vinden mensen het veel lastiger antwoord geven.

Benieuwd welke tips Christianne voor jou in petto heeft? Luister dan naar de nieuwste aflevering van de Werkprofessor.

‍

Links

Meer over Christianne Vink

Zie hier Het Grote Hoe Ik Werk Boek

‍

Meer over de Werkprofessor

Heb je vragen of input? Neem dan contact op met Wendy van Ierschot via wendy@viepeople.com

Benieuwd naar de volgende gast in de Werkprofessor of wil jij als eerste de teaser van de volgende aflevering horen? Volg de Werkprofessor op https://www.linkedin.com/company/viepeople/.

‍